心情愉快 永遠不顯老

遺漏掉賈老師的另一篇文章... --->>  喔`...好友Roberts 昨晚找我吃飯... Roberts 學校畢業後, 一直專注於 embedded system 的開發... 最近有點職業倦怠症了...發現很多東西, 學也永遠學不完的感覺... 好不容易學會之後, 又跟要跟許多不同的 Embedded system 比較優劣.. 似乎好像什麼都要摸一點似的...要不然, 人家老闆問起來... 又要參考您的意見來決策...他覺得壓力很大... 好吧...再陪您喝一杯吧...希望能幫您釋懷  ! 好好加油吧 ! And 祝福您  ! ..>> ----- July 7, 2007 (星期六)

【聯合報╱賈美娟／竹市東區】     身為現代職業婦女，是最忙碌的一群。我們得兼顧家庭和工作，身兼女兒、妻子、媳婦、母親等多種角色。如何紓壓解悶，快樂自在，的確是大學問。還得下功夫，才有快樂的一天！   首先，處世要圓融。凡事切勿斤斤計較，勉力而行，問無愧！千萬不能次次因結果不順遂而壞了好心情。習慣正向思考，有助於奮發前進，悲觀思惟最要不得。只有樂觀開朗，好運才會跟著來！   但是，每日的瑣事，不心煩的確難。心情糾結，亟欲傾吐時，日記可是我最好的解悶者，不必害怕有人出賣，不必擔憂洩憤時用詞不雅，字字句句，皆是心情寫照。牢騷完畢，火氣也就消了大半。日後翻憶過往，有時還會啞然失笑，為當時的動怒扼腕不值！ 人生在世，健康為首要！才能保有快活的本錢。   老一輩常言，要活就要動，乃健康箴言。所以，我每日勤走，不僅可以活絡血脈、增強體能、更是維持身材妙方。行走過程，可以看清周遭的人事物，為平淡的生活多些話題，的確一舉數得！   如何讓心情愉快，永遠不顯老？   多看美的事物，多聽佳言美樂，生活步調千萬別太急！心平氣和，必能減少憎恨摩擦，人生自然充滿喜樂、心寬體健，也就快活賽神仙！