為兒熬夜 抽空健身

『養而方知父母恩』～這句話一點都沒錯！        只可惜的是：樹欲靜而風不止，子欲養而親不在！    由衷的希望大家都可以好好把握一下吧！ --- ChamberPlus 健康你我他》為兒熬夜 抽空健身

【聯合報／賈美娟／竹市東區】 2006.11.06 03:11 am

我是個十分注重養生保健的人。除非必要，絕不熬夜；如果熬夜，總不超過兩天。畢竟專家都說─經常性熬夜，對身體容顏都是極大的摧殘。 自始以來，最難忘的熬夜經驗，竟長達兩個多月。慘痛噩夢的開始，肇因我初生的寶寶。由於坐月子期間，有娘家媽媽代勞，卅天之後，我親自體驗了寶貝的威力；小傢伙日夜顛倒的睡眠習慣，害苦了我這個即將回到工作崗位的新手媽媽。 我和老公常常對啼哭的兒子放心不下，加上我堅持餵母奶，迫使夫妻得輪流入眠，睡眠短而淺。白天又得承受工作壓力，不出數日，嚴重的黑眼圈，外加連串哈欠，好盼望有張舒適的床，可以放心補眠三、五天！ 幸好，年輕就是本錢，外加老媽不間斷提供中藥養生湯。工作空檔，習慣扭腰擺臀，動動筋骨，凝視遠方，活絡眼球，中午務必熟憩片刻，三餐蔬果不斷，飲食正常，終於讓我們有體力熬完最漫長的時刻。 平心而論，熬夜的確傷身。若論好處，就是看著愛兒逐漸長大，而我產後的贅肉逐漸消失。在兒子邁入第四個月時，他的睡眠終於日夜正常，樂得我這個媽也可以一覺到天明。熬夜的噩夢，終於可以完結了！ 【2006/11/06 聯合報】